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부지깽이 효능 뭐가 있을까요? 채식 위주의 식단을 즐기는 사람들은 봄나물 또한 자주 드실텐데요. 최근데 부지깽이나물 을 먹은 적이 있었습니다. 이런 나물이 있다는 것은 그때 처음 알게 되었는데 봄나물을 보다보면 비슷한 것들이 많고 부지깽이 에 대해 관심이 생겨서 부지깽이 효능 을 알아보았습니다. 부지깽이는 섬쑥부쟁이 라고도 하는데 우선 항산화 효과가 있다고 합니다. 때문에 노화방지에 좋구요. 최근에는 다이어트 효능까지 있다는 연구결과가 있습니다. 나물에 들어있는 특정 성분이 포만감을 오래 지속시켜준다고 하네요.비타민 C도 풍부해 감기,염증완화,복통에 도움이 되며 어깨결림이 있는 분들도 증상완화에 좋다고 합니다. 이밖에도 비타민A가 풍부해 항염작용을 하며 소화를 돕고 혈압을 낮추는데 효과적이라고 하네요. ..