당귀 효능 여름에 즐겨야겠네요!

당귀 효능 여름에 즐겨야겠네요!

안녕하세요, 저는 요즘 고기에 상추쌈을 먹을 때 당귀를 넣어서 먹는데요. 쌉싸름한 향이 매우 좋고 고기와 잘 어우러져서 손이 계속 가는 맛입니다. 물론 향이 강해 호불호가 갈리겠지만 먹을수록 건강해지는 느낌인데요. 실제로 어떻게 좋은지 당귀 효능 에 대해 알아보았습니다.

당귀는 대표적인 약용식물인데요. 따뜻한 성질을 지니고 있어 몸이 찬 사람들에게 좋은 식물입니다. 기력회복에 좋고 심장 기능을 보호한다네요. 자궁건강,월경조절,생리통 완화 등의 효능이 있어 여성에게 특히 좋은 약재로 많이 알려져있습니다. 혈액순환을 개선하고 대사촉진에 도움이 되네요.

또한 식욕을 돋구기 때문에 다이어트를 하신다면 피하는게 좋다고 합니다.  요즘 같은 여름에 입맛이 떨어지신 분들이라면 적극적으로 섭취해 보시길 추천드립니다. 쓴맛 덕분에 소화불량을 개선하기도 하는데 보통 생야채를 많이 섭취하면 장이 불편한 분들에게는 같이 먹으면 보완을 해줄 식품이라고 생각합니다.

또다른 당귀 효능 으로는 빈혈개선,면역력 강화,혈압 강하,항산화,항암,치매예방,스트레스성 탈모예방 등이 있습니다. 자궁을 수축시키는 성분이 있어 임산부는 피하셔야 하고 변비에 좋아 설사를 자주 하시는 분들에게도 좋지 않습니다. 쌈으로 활용하는 것 외에도 겉절이,떡,차,술,피클 등으로 섭취할 수 있습니다.

당귀 효능 을 보니 저로서는 즐겨 먹어야할 식품이라는 생각이 듭니다. 아직 드셔보시지 않았다면 시도해보시는게 어떨까요? 더위 때문에 아무 음식도 생각나지 않지만 당귀만은 생각이 날지도 모릅니다. 다양하게 활용하셔서 여름철 건강 잘 지키시기 바랍니다. 감사합니다.